DIA ABERTO BEM-ESTAR E SAÚDE 21.Fev
CBES Carcavelos: Nativa | House of Health
DIA ABERTO BEM-ESTAR E SAÚDE
Nativa | House of Health
21.Fevereiro
Data
21 de Fevereiro, 2026 * Sábado
Das 9h30 às 13h + almoço (opcional)
Acesso gratuito, sujeito a inscrição* para o email CBESCARCAVELOS@GMAIL.COM.
(*) Cada pessoa só pode fazer a sua inscrição. A inscrição é uma manifestação de interesse e não confere lugar. A entrada no dia aberto faz-se por ordem de chegada e dando prioridade as pessoas que chegaram no horário e se inscreveram.
No dia 21 de Fevereiro vamos fazer a nossa primeira viagem na estrutura de Nutrição, Movimento, Relação e Descanso.
Começamos às 9h30 com Meditação que será conduzida pelo Marco de Abreu. A Sara Costa trará Pilates, ao que se segue a Maria do Carmo com a Autoimunidade e a Alimentação. A Joana Cruz leva-nos as emoções através da dança. O Marco de Abreu fecha o dia com um circulo de partilha.
Após as sessões faremos um almoço partilhado, comunitário, para qual são todos convidados. Cada um trás o seu e algo mais para partilhar.
Programa
9h30 - Meditação com Marco de Abreu
10h00 - Pilates com a Sara Costa
10h50 - Autoimunidade e Alimentação com Maria do Carmo
11h40 - Dançar as Emoções com Joana Cruz
12h30 - Circulo de Partilha com Marco de Abreu
13h00 - Almoço partlhado, comunitário
Equipa
Joana Cruz: Emoções e anfitriã
Marco de Abreu: Meditação, Circulo de Partilha e spaceholding do dia aberto
Maria do Carmo: Alimentação e design
Sara Costa: Pilates
Traz água e um snack, se necessário para a manhã: a possibilidade é o snack ser de frutos secos, sementes e/ou fruta, evitando alimentos processados e com açucar adicionado.
Pedimos que chegues à zona, pelo menos, 15 minutos antes das sessões, para teres tempo de estacionar e chegar ao espaço antes da hora de início, por forma a podermos começar às horas. O estacionamento na zona é gratuito. Como possibilidade podes vir a pé, usar a MobiCascais e/ou partilhar boleias com outros participantes.
Traz um caderno (tipo diário) e uma caneta, para poderes tomar notas e fazer práticas.
Organização
Comunidade Bem-Estar e Saúde Carcavelos com spaceholding do Marco de Abreu
Folheto por Maria do Carmo
Design original: Anabela Queiroz (designer)
Sobre o Espaço que nos acolhe:
NATIVA | HOUSE OF HEALTH
Morada
Tv. Videiras, 20 - Torre, Cascais
Contacto: (+351) 919 759 516
A NATIVA | House of Health é um espaço dedicado à Saúde e Bem-Estar em duas vertentes:
É um laboratório vivo, um espaço de experimentação para a evolução cultural em saúde, um centro de saúde integral ou holístico, focado na prevenção e no bem-estar
É uma escola, um espaço de aprendizagem de uma cultura de cura, cuidado, em equipa, integrando os 5 corpos dos individuos, o seu contexto social e a ligação à natureza.
Serviços
Facilitação de Desenvolvimento Humano
Espaços de Dança
Circulos de Canto
Sessões de Empower Your Life
Sessões de Feelings Practitioner
Sessões de Possibility Management
Trabalho de Mulheres
Sexualidade e Ciclicidade Feminina
Terapia Somática Integral
Osteopatia
Massagens
Pessoas
Outros Eventos
(4as feiras) Coloati – escuta, cuidado e presença para mulheres com Maria do Carmo (gratuito)
(9.Fev) Empoderamento Emocional com Marco de Abreu
(1.Mar) Aprender Gene Keys com Marco de Abreu (gratuito)
(29.Mar) ONZ’ ARTES apresenta AMAR e SER 2026 com Ana e Bertha
Sobre CBES Carcavelos
A Comunidade Bem-Estar e Saúde (CBES) Carcavelos é comunidade de pessoas, espaços e projectos em Carcavelos e arredores, com o centro de gravidade no Bairro S. Miguel das Encostas, de vizinhos que trabalham no Bem-estar e Saúde da população local. Que acreditam que a prevenção e cuidado mútuo é a melhor forma de criar comunidade e relação.
Mais informações em CBES Carcavelos.
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